Όταν κάποιος σε ρωτήσει: «Τι μπορώ να κάνω για να συμβάλω στο μετριασμό της κλιματικής αλλαγής;» μπορείς να του προτείνεις κάποιες ή και όλες από τις 50 πρακτικές της HELMEPA.
Απλές, εύκολες και με μετρήσιμο αποτέλεσμα, αυτές οι προτάσεις μας βοηθούν να αποκτήσουμε νέες συνήθειες και να μειώσουμε το ανθρακικό μας αποτύπωμα.
Πρακτικός Οδηγός ανακύκλωσης κύριων οικιακών αποβλήτων (PDF)
ΟΙ ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΕΙΣ ΕΥΘΥΝΟΝΤΑΙ ΓΙΑ ΤΟ 1/5 ΤΩΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΩΝ ΕΚΠΟΜΠΩΝ CO₂
ΕΠΙΛΕΓΩ ΒΙΩΣΙΜΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ ΜΕΤΑΦΟΡΑΣ
1. Περπατάω, κάνω ποδήλατο, χρησιμοποιώ τα μέσα μαζικής μεταφοράς, μοιράζομαι το αμάξι με άλλους για την ίδια διαδρομή
2. Περιορίζω τις περιττές μετακινήσεις και οργανώνω διαδικτυακές συναντήσεις
3. Tαξιδεύω με βιώσιμο τρόπο & επιλέγω οικολογικά καταλύματα
4. Αντικαθιστώ το αυτοκίνητό μου με ηλεκτρικό/υβριδικό τελευταίας τεχνολογίας
Η ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΕΥΘΥΝΕΤΑΙ ΓΙΑ ΤΟ 87% ΤΩΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΩΝ ΕΚΠΟΜΠΩΝ CO₂ – Η ΘΕΡΜΑΝΣΗ ΚΑΙ ΨΥΞΗ ΚΤΗΡΙΩΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΙ ΤΟ 40% ΤΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΣΤΗΝ ΕΕ
ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΩ ΕΝΕΡΓΕΙΑ
5.
Διατηρώ το κτήριο δροσερό με τη χρήση σκίασης και τη φύτευση δέντρων
6. Εγκαθιστώ έξυπνους θερμοστάτες για τη ρύθμιση της θέρμανσης και της ψύξης
7. Αναβαθμίζω σε ενεργειακά αποδοτικές συσκευές και λαμπτήρες led
8. Σβήνω τα φώτα και βγάζω τις συσκευές από την πρίζα όταν δεν τις χρησιμοποιώ
9. Προτιμώ παρόχους ηλιακής ή αιολικής ενέργειας
10. Επιλέγω φυσικό φωτισμό και εξαερισμό
Ο ΤΟΜΕΑΣ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΕΥΘΥΝΕΤΑΙ ΓΙΑ ΤΟ 26% ΤΩΝ ΕΚΠΟΜΠΩΝ CO₂ – Η ΣΠΑΤΑΛΗ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΠΡΟΣΘΕΤΕΙ 8-10%.
ΥΙΟΘΕΤΩ ΒΙΩΣΙΜΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
11. Μειώνω τη σπατάλη τροφής. Προγραμματίζω τα γεύματα, ψωνίζω προσεκτικά, αποθηκεύω σωστά τα τρόφιμα.
12. Μειώνω την κατανάλωση κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων
13. Ορίζω ημέρες φυτικών γευμάτων μέσα στην εβδομάδα
14. Επιλέγω τοπικά προϊόντα/τρόφιμα
15. Υποστηρίζω τις τοπικές επιχειρήσεις
16. Αγοράζω ψάρια και θαλασσινά που έχουν αλιευθεί με βιώσιμο τρόπο
17. Μαγειρεύω τα περισσευούμενο φαγητό, κομποστοποιώ τα υπολείμματα τροφίμων
350 ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΑ ΤΟΝΟΙ ΠΛΑΣΤΙΚΩΝ ΑΠΟΡΡΙΜΜΑΤΩΝ ΚΑΘΕ ΧΡΟΝΟ, ΚΥΡΙΩΣ ΑΠΟ ΠΛΑΣΤΙΚΕΣ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ ΜΙΑΣ ΧΡΗΣΗΣ
ΜΕΙΩΝΩ, ΕΠΑΝΑΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩ, ΕΠΙΣΚΕΥΑΖΩ ΚΑΙ ΑΝΑΚΥΚΛΩΝΩ
18. Λέω όχι στα πλαστικά μιας χρήσης
19. Επιλέγω επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι και ποτήρι πολλαπλών χρήσεων
20. Επιλέγω νερό βρύσης και προσθέτω φίλτρο εάν χρειάζεται
21. Αποφεύγω την περιττή πλαστική συσκευασία
22. Επιλέγω είδη με ελάχιστη ή βιοδιασπώμενη συσκευασία
23. Αγοράζω χύμα και χρησιμοποιώ επαναχρησιμοποιούμενη τσάντα
24. Συσκευάζω σνακ και γεύματα σε επαναχρησιμοποιήσιμα δοχεία
25. Αγοράζω από φιλικές προς το περιβάλλον εταιρείες με διαφάνεια στις αλυσίδες εφοδιασμού
26. Αποσυμφορώ το χώρο μου και υιοθετώ πιο απλό τρόπο ζωής
27. Δωρίζω ρούχα, παιχνίδια, έπιπλα ή ηλεκτρονικά είδη που δεν χρησιμοποιώ
28. Σκέφτομαι αν πραγματικά χρειάζομαι ένα προϊόν πριν το αγοράσω
29. Περιορίζω τα ρούχα από πολυεστέρα/συνθετικές ίνες
30. Επιλέγω φυσικές, βιοδιασπώμενες ίνες, όπως το βιολογικό βαμβάκι
31. Επιλέγω ανθεκτικά και ποιοτικά προϊόντα από φιλικά προς το περιβάλλον υλικά
32. Επισκευάζω τα προϊόντα & επεκτείνω τη διάρκεια ζωής τους
33. Διαχωρίζω τα απορρίμματα (κομποστοποίηση, ανακύκλωση, ηλεκτρονικές συσκευές, χαρτί, γυαλί, μέταλλο)
34. Επιλέγω άυλες διαδικασίες, ηλεκτρονικά τιμολόγια και αποδείξεις
35. Σκέφτομαι ξανά πριν εκτυπώσω
ΜΟΝΟ ΤΟ 1% ΤΟΥ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟΥ ΝΕΡΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΟΣΙΜΟ – ΤΟ 70% ΤΟΥ ΓΛΥΚΟΥ ΝΕΡΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΣΤΗ ΓΕΩΡΓΙΑ
ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΩ ΤΟ ΝΕΡΟ
36. Χρησιμοποιώ τεχνικές εξοικονόμησης νερού (επιδιορθώνω διαρροές, συλλέγω βρόχινο νερό - φουντάνες)
37. Συλλέγω νερό από τα ντους και τους νεροχύτες για την κηπουρική
38. Ποτίζω με σύνεση, χρησιμοποιώ χρονοδιακόπτες και συστήματα ύδρευσης με σταγόνες για το πότισμα των φυτών
39. Kλείνω τη βρύση όταν βουρτσίζω τα δόντια μου ή όταν κάνω ντους
40. Γεμίζω πλήρως το πλυντήριο πιάτων και το πλυντήριο ρούχων
41. Προστατεύω με μόνωση τους σωλήνες νερού ώστε να εξοικονομώ ενέργεια και νερό
42. Φυτεύω μεσογειακά είδη στον κήπο
1,7 ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΑ ΤΟΝΟΙ ΠΛΑΣΤΙΚΩΝ
ΑΠΟΡΡΙΜΜΑΤΩΝ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΚΑΘΕ ΧΡΟΝΟ – 8 ΕΚΑΤ. ΤΟΝΟΙ ΜΙΚΡΟΠΛΑΣΤΙΚΩΝ ΗΔΗ ΣΤΟΥΣ
ΩΚΕΑΝΟΥΣ
ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΩ ΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ
43. Απομακρύνω απορρίμματα από τη θάλασσα (πλαστικές σακούλες, μπουκάλια, ποτήρια)
44. Μαζεύω τα απορρίμματά μου από την παραλία, δεν αφήνω τίποτα πίσω μου
45. Επιλέγω αντηλιακό περιβαλλοντικά φιλικό και βιοδιασπώμενο
46. Aποφεύγω καλλυντικά με γκλίτερ ή άλλα μικροπλαστικά (πολυαιθυλένιο, πολυπροπυλένιο κ.λπ.)
47. Δεν κρατάω ενθύμια και δεν πειράζω φυσικά υλικά, φυτά ή ζώα από την ακτή
48. Δηλώνω συμμετοχή σε δράσεις καθαρισμού ακτών
49. Γίνομαι μέλος της HELMEPA και αν είμαι ήδη, εμπλέκομαι ενεργά
50. Μοιράζομαι αυτές τις δεσμεύσεις με 20 τουλάχιστον άτομα
Υπάρχουν διάφορες συμβουλές που κάνουν την αλλαγή συνηθειών πιο εύκολη, όπως τα 3R για να υιοθετήσεις νέες συνήθειες:
Reminder (Υπενθύμιση): Φόρεσε ένα βραχιόλι, κόλλησε ένα αυτοκόλλητο ή βάλε μια σημείωση στο κινητό σου για να θυμάσαι τις δεσμεύσεις σου.
Routine (Επανάληψη): Ξεκίνα με απλές κινήσεις, όπως το να σβήνεις τα φώτα όταν φεύγεις από το δωμάτιο ή να κλείνεις τη βρύση όταν πλένεις τα δόντια σου. Όσο πιο συχνά το κάνεις, τόσο πιο εύκολα θα γίνει μέρος της καθημερινότητάς σου.
Reward (Ανταμοιβή): Κράτησε μια λίστα με τα βήματα που πετυχαίνεις και σημείωνε κάθε φορά που ολοκληρώνεις μία δράση με ένα τσεκ (✔). Το απλό τσεκ είναι μια μικρή, αλλά δυνατή επιβράβευση που ενισχύει την προσωπική σου ικανοποίηση και σε παρακινεί να συνεχίσεις. Αν θέλεις, χάρισε στον εαυτό σου και κάτι που σου αρέσει ή πάρε χρόνο για να απολαύσεις την αγαπημένη σου δραστηριότητα.
Και θυμήσου:
Η αλλαγή μπορεί να μας ξεβολεύει και να φαίνεται δύσκολη στην αρχή. Ωστόσο, με επιμονή και συνέπεια, γίνεται εφικτή. Έρευνες δείχνουν ότι χρειάζονται δύο μήνες (66 ημέρες) για να γίνει μια νέα συνήθεια μέρος της ζωής σου.
Σήμερα είναι η 1η μέρα!
Αξιοποίησε τα εργαλεία της HELMEPA και κάνε τη διαφορά! Δες εδώ τις δεσμεύσεις μας και διάλεξε ποιες συνήθειες θέλεις να βάλεις στην καθημερινότητά σου.